算起来骨折之后已经过了五个月了……

目前的情况来说，基本功能差不多都恢复了；平时还是会自然地避免用到右手，虽然其实用起来也没啥问题……

活动范围仍旧没有恢复到100%；大概80~90%的样子。往上抬手臂的时候，肩膀会比正常更早开始转动，意味着不动肩膀的活动范围不足。

九月份最后一次去见骨科医生，隔了两个月。这个骨科医生嘛反正每次就拍个片看一看，每次说的都没啥区别：没啥问题，恢复正常，继续锻炼。之前每次会定下次啥时候见他，这次他直接说你接着想干嘛就可以干嘛，不用来看了…… 所以至少愈合方面没啥问题看来。毕竟我这个还算比较好的情况，不用手术养着就行，听上去和骨裂也差不多……

每周还是要去两次 physical therapy，基本上就是拉伸啦之类的活动。锻炼的项目其实还是挺丰富的，其中不少在家也可以做，比如说

• 把有弹力的橡胶带系在门上，背着门往后拉伸手臂
• 把一个滑轮挂在门上，背着门两手伸直来回拉一根经过滑轮的绳子
• 两手撑地伸直，抬起和放下背部
• 等等……

其实慢慢的还是在改善的，就是现在进展非常慢，不像一开始进展明显，每两周基本都有很大变化；最后这个10%已经挺久了，最近感觉没啥变化。反正看来还得继续锻炼……

另外关于收费情况：每次大概收费几百，医保报销大部分，个人每次要出60；便宜是不便宜，而且还要平时翘班去，不过也没啥办法，现在不搞好以后大概也没啥机会。